5 вопросов гинекологу Наталье Силиной

Врач-гинеколог высшей категории Наталья Силина, кандидат медицинских наук и основательница образовательного проекта “DrSilina Школа жіночого здоров’я” рассказала Преображариуму что нужно знать, чтобы всегда оставаться молодой и красивой.

Главная причина женских болезней

У женщины работа гормонального фона напрямую зависит от состояния нервной системы, от работы гипоталамо-гипофизарной области головного мозга. Если женщина постоянно находится в тревожном или перевозбужденном состоянии или она сдерживает накопившиеся эмоций, тогда центральные гормоны, которые вырабатываются в головном мозге будут неправильно запускать все системы в организме. Что может привести к нарушению менструального цикла. Месячные могут стать обильными или скудными, редкими или наоборот участиться.

Женщины в современном мире подвержены хроническому стрессу, что приводит к повышению гормона пролактина, который блокирует овуляцию, и стимулирует развитие миомы и доброкачественных опухолей молочной железы. Также очень распространено заболевания щитовидной железы со сниженной функцией.

12970893_1174146002595580_8189382144266324813_o

Главный критерий здоровья женщины

В репродуктивном возрасте  у женского организма главная задача — это наступление беременности и рождение здорового ребенка. Поэтому природа создала у женщины менструальный цикл. Если беременность не наступает, то начинается менструация. Именно поэтому менструальный цикл – это главный критерий здоровья женщины.

Профилактика

Профилактика заболеваний женских болезней имеет медицинские аспекты и медико-социальные. Медицинский включает прохождение ежегодного скрининга на рак шейки матки, сдачу ПАП-теста. Очень важно, чтобы эти обследования проводил квалифицированный доктор, который сделает правильный забор анализов, в нужный день цикла, грамотно расшифрует и даст оценку.

А если мы говорим о медико-социальных аспектах, то как бы это банально не звучало, у женщины должен быть чётко выработанный режим труда и отдыха. Очень важно не ложиться позже 23:00 вечера, спать по 6-8 часов в хорошо увлажненном и темном помещении. Комната должна быть прохладной, не больше 20 градусов тепла, а также рядом с вами не должно быть никаких раздражителей как социальные сети.

Любая медицинская таблетка даже лечебные лекарственные травы имеют определенное воздействие (не всегда положительное). Если оно направлено не на то, что нужно, то это принесет вред организму. А цель доктора — поставить диагноз, выявить проблемы и уже от этого назначать профилактику, лечение, советовать изменения в образе жизни.

Не сложно пойти в аптеку и спросить у фармацевта, что делать, если месячные проходят болезненно. Вам дадут таблетку и будет легче, но вы не решите проблему, не узнаете в чем причина болей, ведь это симптом каких-то нарушений в организме.

Похудение и женские продукты

Если женщина хочет похудеть, то она должна обязательно делать это вместе с опытным специалистом диетологом. Определите, какой вес вам нужен, чтобы это не было чрезмерным похудением, что может привести к отсутствию менструации. Ведь жировая ткань – это фабрика по производству гормонов и плохо, когда ее много ровно также, когда ее мало.

И конечно есть набор таких женских, полезных продуктов как овощи из семейства крестоцветных, например, брокколи и капуста. Они являются естественным защитником от развития онкологических заболеваний женской сферы.

13048159_1174144265929087_6836589950577523315_o

Полезные привычки, которые помогут надолго сохранить здоровье

В первую очередь я рекомендую обратиться к женскому доктору, который составит план индивидуального здоровья. Сможет выявить все риски, собрать правильно анамнез и составить план профессиональных осмотров и не только по женскому здоровью.

Не забывайте проходить скрининговые программы, которые позволяют профилактировать онкопатологию. Однозначно я бы просила всех прекрасных женщин бросать курить сигареты и кальяны. Доказано, что это фактор риска, который приводит к развитию рака шейки матки.

Обязательно подберите себе вид физической активности. Женщинам отлично подходит стретчинг, танец живота или йога, а также посещение бассейна.

Найдите своего врача-гинеколога, с которым у вас сложатся отношения полного доверия.

Фотографии взяты со страницы: Dr.Silina Школа жіночого здоров’я

 

Врач-гинеколог высшей категории Наталья Силина — спикер Women’s Health Summit.

На мероприятии врач расскажет о женском здоровье, поделится практическими инструментами по его сохранению и как часто нужно проходить обследования.

Лекция доктора также будет полезна для мам девочек разного возраста, чтобы вовремя заметить нарушения их здоровья. Было доказано, что участие мамы совместно с дочкой-подростком в образовательных проектах способствует укреплению их дружеских отношений в сложный для родителей подростковый период.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: