5 вопросов терапевту Евгении Андрющенко

Врач-терапевт, ревматолог Евгения Андрющенко о самых распространенных заболеваниях среди женщин, о факторах риска, профилактике и здоровом образе жизни.

Топ женских заболеваний

Во всем мире сегодня акцент делается на превентивной медицине, то есть на предотвращении заболеваний, но у нас пока что этому уделяется достаточно мало внимания, и это приводит к большим проблемам. Исходя из того, что у нас женщины относятся к себе невнимательно и порой безответственно, то терапевты часто сталкиваются с грубой патологией, особенно это касается сердечно-сосудистых заболеваний. Самые частые из них – это артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и их последствия: гипертензивные кризы, инсульты, инфаркты. Также часто это патологии костно-суставной системы, особенно остеоартрит. Существует еще такое понятие — немая эпидемия остеопороза или климакса, с которой сталкивается большинство женщин в постменопаузальный период, после 55-65 лет.

Факторы риска 

Такие факторы женщина зарабатывает себе еще с юного возраста. Это наши традиции питания, которые приводят к избыточному весу. А также то, на что мы не можем повлиять – это наша работа и сидячий образ жизни.  

К тому же сегодня медицина приходит к выводу, что большинство заболеваний генетически обусловлены. Артериальная гипертензия, например, в 95% случаев не имеет определенной причины возникновения. Наверняка такое заболевание было у мамы, у бабушки, то есть оно передается через поколения. 

Еще один очень серьезный фактор риска – это курение как пассивное, так и активное. Если женщина бросит курить в раннем возрасте, то это существенно снизит всяческие кардиоваскулярные и онкологические риски. Этому фактору, к сожалению, не уделяется должное внимание. Также обстоят дела и с физическими нагрузкам. Они не обязательно должны быть тяжелыми и частыми в тренажерном зале. Пусть это будет что-то минимальное как простая прогулка вокруг дома за 30 минут до сна.  

dsc_7088-1-copyЕсть и другие важные факторы: окружающая среда и питание. Доктора шутят, что в Средневековье питание было исключительно натуральным и без ГМО, но тем не менее, продолжительность жизни была 30-35 лет, а сейчас со всеми факторами риска продолжительность жизни в развитых странах очень высокая. 

Как предотвратить болезни 

С генами мы не можем бороться, но на факторы риска мы можем влиять изо дня в день и очень успешно. Если женщина отнесётся к своему здоровью сознательно в раннем возрасте, то болезнь может либо не развиться вовсе, либо развиться в легкой степени тяжести. И даже когда женщина приходит с явной патологией, то в таком случае тоже нужно влиять на факторы риска, что положительно скажется на течение болезни: нужно снижать массу тела, менять диету и активность.

Если женщина отнесётся ответственно к себе, начнет правильно питаться, будет следить за массой тела и принимать терапию, которую назначил доктор, то вероятность осложнений будет меньше, соответственно, качество жизни и продолжительность будет выше.

Поэтому сделайте для себя вывод: все зависит от вас, у каждого человека есть шансы радикально повлиять на свою болезнь и жизнь. 

Профилактика

Сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз напрямую связаны с образом питания и вредными привычками. Исключите жирную пищу, жаренное мясо, фастфуд, сладкое. 

Сахарный диабет тоже очень распространенная проблема, где многое зависит от отношения к образу жизни. Последствиями являются тяжелая заболеваемость или смертность.

Здоровые привычки  

По моему убеждению самое главное — это мера. Женщина должна понимать, что не стоит переедать на ночь, что нужно питаться дробно, лучше покушать пять раз небольшими порциями, чем наедаться один или два раза. Это то, что каждая может сделать достаточно легко, не ограничивая себя радикально в плане удовольствий. 

Следите за качеством пищи, за количеством потребляемой соли, углеводов, мучного, алкоголя и, главное, за курением. Некоторые говорят: «Выпивала и курила каждый день и прожила до ста». Стоит сказать, что это во многом вопрос генетики. Кто-то прожил до ста, а без вредных привычек прожил бы до 120.

Редко мы можем говорить о патологии изолированной, то есть о возникновении только одной болезни. Часто ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия и сахарный диабет идут вместе. И это уже достаточно сложные пациенты, которых тяжело лечить. Повлиять на болезнь можно в таком случае только медикаментозным лечением. Но без стараний самого человека результаты будут значительно меньше. Работа с пациентом, разъяснение факторов риска и дальнейшей коррекции его образа жизни – это невероятно важно и этому доктора уделяют достаточно мало времени. А будущее за превентивной медициной. Это значительно эффективнее и дешевле, в итоге она приводит к прекрасным результатам.

 

Евгения Андрющенко – спикер Women’s Health Summit, на котором расскажет о причинах гипотонии и гипертонии, остеопорозе, сахарном диабете, о профилактике сосудистых заболеваний, самых распространенных болезнях среди женщин и причинах их возникновения. Вы узнаете как часто нужно проходить обследования, какие сдавать анализы и к каким докторам обращаться, а также что нужно знать о здоровом питании и образе жизни.

 

Мы рекомендуем лабораторию Синэво. Ознакомиться со списком анализов

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: