Статьи

В период появления в холодильнике свежей зелени и первых сезонных ягод правильное питание обретает новый смысл и становится гораздо разнообразнее. Ведь имея в своем арсенале натуральную рукколу, клубнику и остальные дары урожая, приправленные щепоткой фантазии, можно хоть каждый день экспериментировать с рационом.   В...

VEGETERIAN FRIENDLY: 5 легких салатов

В период появления в холодильнике свежей зелени и первых сезонных ягод правильное питание обретает новый смысл и становится гораздо разнообразнее. Ведь имея в своем арсенале натуральную рукколу, клубнику и остальные дары урожая, приправленные щепоткой фантазии, можно хоть каждый день экспериментировать с рационом.   В...

Как известно, правильное утро — залог хорошего дня. Американец Хэл Элрод даже посвятил этому целую книгу под названием «Магия утра», в которой он доказывает насколько важен первый час дня после пробуждения. Хоть автор об этом и не упоминает, но все мы знаем, что, безусловно,...

Витаминный заряд: 5 рецептов полезных смузи

Как известно, правильное утро — залог хорошего дня. Американец Хэл Элрод даже посвятил этому целую книгу под названием «Магия утра», в которой он доказывает насколько важен первый час дня после пробуждения. Хоть автор об этом и не упоминает, но все мы знаем, что, безусловно,...

Середина мая. Затяжные праздничные выходные уже позади, а до лета, тем временем, остается всего две недели. То самое время, когда мы можем наблюдать очереди в спортзалах, в очередной раз начинаем бегать по утрам и составляем новый идеальный рацион питания. Кроме того, именно в этот период...

Время очищения: 7 идей детокс-воды

Середина мая. Затяжные праздничные выходные уже позади, а до лета, тем временем, остается всего две недели. То самое время, когда мы можем наблюдать очереди в спортзалах, в очередной раз начинаем бегать по утрам и составляем новый идеальный рацион питания. Кроме того, именно в этот период...