Статьи

Вот и состоялась долгожданная встреча «Нечего надеть, или как спланировать капсулу для осеннего гардероба» со стилистом, телеведущим и тренером по стилю — Романом Медным! Мы пили вкусный травяной чай, кушали здоровые сладости и фрукты, и, конечно же, всецело впитывали информацию с пометками «фешн» и...

Пост-релиз встречи «Как спланировать капсулу для осеннего гардероба»

Вот и состоялась долгожданная встреча «Нечего надеть, или как спланировать капсулу для осеннего гардероба» со стилистом, телеведущим и тренером по стилю — Романом Медным! Мы пили вкусный травяной чай, кушали здоровые сладости и фрукты, и, конечно же, всецело впитывали информацию с пометками «фешн» и...

Осень – пора романтичная, немножко грустная, очень уютная и часто сопровождается хандрой и понижением иммунитета. Сегодня мы поговорим об одной бесспорной прелести осенних дней – еде. Осеннюю еду по праву можно назвать самой «уютной» и аппетитной, а разнообразие кулинарных изысков настолько огромно, что только...

Топ-8 самых здоровых продуктов осени

Осень – пора романтичная, немножко грустная, очень уютная и часто сопровождается хандрой и понижением иммунитета. Сегодня мы поговорим об одной бесспорной прелести осенних дней – еде. Осеннюю еду по праву можно назвать самой «уютной» и аппетитной, а разнообразие кулинарных изысков настолько огромно, что только...

  Сон имеет решающее значение для здоровья всего организма. Вряд ли вы отыщите пышущего здоровьем (да и хорошим настроением) человека, который страдает любым видом расстройства сна. И хотя на эту тему было написано несметное количество статей, реалии таковы: образ жизни современного человека упорно не...

Правила здорового сна

  Сон имеет решающее значение для здоровья всего организма. Вряд ли вы отыщите пышущего здоровьем (да и хорошим настроением) человека, который страдает любым видом расстройства сна. И хотя на эту тему было написано несметное количество статей, реалии таковы: образ жизни современного человека упорно не...

С психологом Марией Фабричевой мы поговорили о том, что же такое «осознанность», что она несет и как же её достичь. Здоровая и осознанная жизнь – что для Вас значат эти слова? Здоровая жизнь для меня – это когда все системы организма работают слаженно. Мы не можем...

Психология осознанной жизни

С психологом Марией Фабричевой мы поговорили о том, что же такое «осознанность», что она несет и как же её достичь. Здоровая и осознанная жизнь – что для Вас значат эти слова? Здоровая жизнь для меня – это когда все системы организма работают слаженно. Мы не можем...

…а, соответственно, и качество жизни. Да-да, наши успехи и провалы, чувства счастья и страдания напрямую зависят от нашего подхода к жизни. Этот подход формируется нашими мыслями, опытом, поступившей извне информацией от друзей и близких. Однако порой мысли не носят конструктивного характера, соответственно опыт –...

10 книг, которые изменят ваше мышление

…а, соответственно, и качество жизни. Да-да, наши успехи и провалы, чувства счастья и страдания напрямую зависят от нашего подхода к жизни. Этот подход формируется нашими мыслями, опытом, поступившей извне информацией от друзей и близких. Однако порой мысли не носят конструктивного характера, соответственно опыт –...

Порой, чтобы выйти на тропу перемен, нам не хватает стимула. Стимула перестать жаловаться, откладывать, раздражаться и бояться. Фильмы, как и книги, в этом плане обладают порой чудодейственными свойствами: они позволяют заглянуть за ширму чужой жизни. Пройти вместе с героем его путь, понять, что он...

7 фильмов, вдохновляющих на перемены

Порой, чтобы выйти на тропу перемен, нам не хватает стимула. Стимула перестать жаловаться, откладывать, раздражаться и бояться. Фильмы, как и книги, в этом плане обладают порой чудодейственными свойствами: они позволяют заглянуть за ширму чужой жизни. Пройти вместе с героем его путь, понять, что он...

Рекомендации по уходу за кожей учитывая возраст До 20 лет уход за кожей сводится к чисткам, маскам, домашнему уходу. Чистки можно начинать делать уже с 15 лет, не чаще 1-го раза в месяц при жирной коже, и не чаще 1-го раза в два месяца...

Правила здоровой и красивой кожи от косметолога Оксаны Лантух

Рекомендации по уходу за кожей учитывая возраст До 20 лет уход за кожей сводится к чисткам, маскам, домашнему уходу. Чистки можно начинать делать уже с 15 лет, не чаще 1-го раза в месяц при жирной коже, и не чаще 1-го раза в два месяца...

Лето почти пролетело, и до начала прохладных осенних дней осталось совсем чуть-чуть. Однако, не смотря на это, можно успеть сделать еще много чего интересного, ведь в Киеве столько замечательных мест, о которых вы можете и не знать. Не имеет значения, насколько насыщенным событиями было...

Что нужно успеть этим летом

Лето почти пролетело, и до начала прохладных осенних дней осталось совсем чуть-чуть. Однако, не смотря на это, можно успеть сделать еще много чего интересного, ведь в Киеве столько замечательных мест, о которых вы можете и не знать. Не имеет значения, насколько насыщенным событиями было...

  Жить осознанно – процесс трудоемкий, но полезный. На самом деле, осознанность – единственно верный образ мышления, однако многие из нас даже не знают, что это. Мы часто живем в спячке, руководствуясь скорее инстинктами, как на физическом, так и на эмоциональном уровнях. Многие из...

Интервью с коучем Аленой Полтавской

  Жить осознанно – процесс трудоемкий, но полезный. На самом деле, осознанность – единственно верный образ мышления, однако многие из нас даже не знают, что это. Мы часто живем в спячке, руководствуясь скорее инстинктами, как на физическом, так и на эмоциональном уровнях. Многие из...

Наше время можно поблагодарить за то обилие информации и помощников, которыми оно нас снабжает. Теперь практически любая цель становится куда ближе, а поводов для отговорок становится все меньше. Мобильные приложения помогают нам контролировать практически все: наш вес, сон, бюджет, спортивный и питьевой режимы. Мы...

Обзор: приложения для здоровой и осознанной жизни

Наше время можно поблагодарить за то обилие информации и помощников, которыми оно нас снабжает. Теперь практически любая цель становится куда ближе, а поводов для отговорок становится все меньше. Мобильные приложения помогают нам контролировать практически все: наш вес, сон, бюджет, спортивный и питьевой режимы. Мы...

Как начнешь день, так его и проведешь. Завтрак является основным элементом нашей morning routine, который запускает все процессы в организме, будит его, питает энергией для предстоящих дел. Но, кроме всего прочего, он должен непременно доставлять нам удовольствие, ведь утро «делает» наш день. Потому, если...

Лайфхаки: Быстрые и здоровые завтраки

Как начнешь день, так его и проведешь. Завтрак является основным элементом нашей morning routine, который запускает все процессы в организме, будит его, питает энергией для предстоящих дел. Но, кроме всего прочего, он должен непременно доставлять нам удовольствие, ведь утро «делает» наш день. Потому, если...

Без чего не может обойтись ни одна женщина? Ответов может быть много, но согласитесь, что основа всех основ — это хорошая одежда, дорогие аксессуары и натуральная качественная косметика. И чем она качественнее, тем лучше и увереннее чувствует себя женщина. К сожалению, в современном мире...

Органическая косметика Couleur Caramel: 5 причин попробовать

Без чего не может обойтись ни одна женщина? Ответов может быть много, но согласитесь, что основа всех основ — это хорошая одежда, дорогие аксессуары и натуральная качественная косметика. И чем она качественнее, тем лучше и увереннее чувствует себя женщина. К сожалению, в современном мире...