Основы здорового питания
Рекомендуемые

Основы здорового питания

Мероприятие завершено!!!

О главных аспектах правильного питания и здорового образа жизни мы поговорим на бесплатном вебинаре 25 августа в 20:00.

Ведущая — Анна Антонова — врач общей практики, диетолог, специалист по питанию.

Высшее медицинское образование ДонНМУ им. М. Горького, специальность: «Лечебное дело», специализация «Семейная медицина». Имеет опыт работы в терапии, гастроэнтерологии и диетологии, автор программ питания, похудения и нормализации пищевых привычек.

Вебинар вам будет полезен, если вы:

  • Не знаете, как определить точку старта и поставить свою цель;
  • Хотите узнать, как оценить состояние своего здоровья, пищевые привычки, уровень физической активности и эмоционального состояния;
  • Нужно ли считать калории, как вести пищевой дневник и облегчить переход на правильное питание;
  • Намерены разобраться в своих пищевых зависимостях, привычках, что такое голод и аппетит;
  • Узнать о вреде диет;
  • Хотите научиться составлять повседневное и праздничное меню.

Мы поговорим о сне и отдыхе, срывах и разгрузочных днях. Вы узнаете о режиме приема пищи, особенностях выбора продуктов, о питании и быте.

Вебинар будет доступен по ссылке, которую мы вышлем на электронную почту всем, кто зарегистрировался на мероприятие.

Зарегестрироваться

Занятия

  1. Высшее медицинское образование ДонНМУ им. М. Горького, специальность: «Лечебное дело», специализация «Семейная медицина». Имеет опыт работы в терапии, гастроэнтерологии и диетологии, автор программ питания, похудения и нормализации пищевых привычек.