Как пережить стресс без вреда для здоровья

Как пережить стресс без вреда для здоровья

Начало мероприятия: 20.11.2019

Сам по себе стресс не является чем-то негативным. Это нормальная реакция организма на то, что может быть опасным для жизни или раздражающим. Проблемой является непрекращающийся стресс, или дистресс, когда после напряжения не наступает расслабление. Такой стресс опасен для здоровья.

Вебинар психолога Аллы Рожковой «Как пережить стресс без вреда для здоровья» — это набор инструментов, которые помогут снизить градус напряжения в критичных стрессовых ситуациях и научат расслабляться.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР?

В вашей жизни присутствуют конфликты, дедлайны, вам необходимо постоянно принимать важные ответственные решения?

Вы оказались в сложной жизненной ситуации, пережили потерю, разрыв или вам предстоит пережить важные изменения в жизни?

Вы постоянно чувствуете усталость, напряжение, раздражение, тревожность, частые смены настроения?

Вы запутались и не знаете, что делать дальше, вам нужно перезагрузиться, чтобы изменить свою жизнь и окружение?

Вас выбивает из нормального состояния любые незапланированные события или поступки других людей, на которых вы рассчитывали?

Вы чувствуете, что в вашей жизни вам катастрофически не хватает времени и сил на достижение желаемого, и вы хотите все бросить и начать жить с чистого листа?

В погоне за своими целями начинаете терять силы и не знаете, как восполнить внутренний ресурс?

Вы часто переживаете эмоциональные ситуации внутри себя, не давая волю чувствам?

Этот вебинар поможет снизить негативное влияние стресса на организм в целом и получить необходимые ресурсы и время для решения важных для вас задач.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Техники и инструменты, с помощью которых сможете снизить влияние стресса на организм.

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ?

  • Что такое стресс и как он влияет на здоровье?
  • Как стресс влияет на мозг и процессы в нем?
  • Кто больше других предрасположен к стрессу?
  • Что делать, если стресс превратился в дистресс?
  • Почему важно заботиться о себе?

О СПИКЕРЕ

Вебинар проведет практикующий психолог и основательница проекта «Преображариум» Алла Рожкова. Алла дипломированный психолог, кроме этого имеет более 10 лет опыта работы с людьми в сфере маркетинга и продаж. 

Приглашенный специалист на радио и телевидение, ведет несколько своих колонок в ведущих украинских СМИ. Мама, жена, которая воспитывает 1,5 годовалую малышку, продолжая давать консультации и поддерживая свой бизнес. Алла не по наслышке знает о том, что такое работать в плотном графике, все успевать, а главное — как избежать эмоционального выгорания и помогать себе при стрессах. 

Алла поделится техниками транзакстного анализа, а также методами когнитивно-поведенческой терапии, которые использует сама и учит им других людей.

АНОНС

ЧТО: открытый вебинар на тему «Как пережить стресс без вреда для здоровья»

КОГДА: 20 ноября в 20:00

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1,5 часа

СПИКЕР: психолог Алла Рожкова

ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

Эксперты