Курс эмоциональной грамотности
Рекомендуемые

Курс эмоциональной грамотности

Начало мероприятия: 21.09.2017

21 сентября в Преображариуме начинается «Курс эмоциональной грамотности». Лектор — Наталья Исаева — психолог, психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированный транзактный аналитик по направлению Психотерапия – в ЕАТА. 

isaievafoto1Курс Эмоциональной грамотности состоит из 6 встреч. Он дает основы и базовые понятия эмоциональной грамотности. В основе — тренинг эмоциональной грамотности по Клоду Штайнеру и современная информация про чувства и эмоции, включая теоретическую и практическую часть.

Цель курса — научиться осознавать, понимать, принимать, называть и выражать свои чувства. Уметь использовать эмоциональную информацию по отношению к себе, по отношению к другим и касательно взаимоотношений, как личных так и профессиональных. Наработка и тренировка практических навыков.

Во время курса участники получают рабочие листы (теория) и личный эмоциональный словарь (практика).

Групповая и индивидуальная работа при поддержке тренера.

Наталья Исаева — создатель, руководитель и ведущий тренер Школы Эмоциональной грамотности. Издатель книги  «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клода Штайнера. Президент Украинской ассоциации транзактного анализа

Начало курса с 21 сентября.
6 занятий каждый четверг с 19:00 до 22:00.

Стоимость: при оплате до 1-го сентября — 4 800 грн.

При оплате после 1 сентября  5 800 грн.

Регистрация

План курса:

  • Основные понятия – что такое эмоциональный интеллект и эмоциональная грамотность.
  • Эмоциональный и рациональный ум. Триединый мозг в эмоциональной сфере.
  • Основные чувства их роль и задачи. Базовые и «рэкетные» чувства. Рэкетные чувства – как часть эмоционального сценария.
  • Исследование собственных базовых и «рэкетных» чувств.  Личные стратегии поведения при разных чувствах.  Способность принимать свои чувства.
  • Как реагировать на проявление чувств другого человека. Как говорить о своих чувствах с другим человеком чтобы быть понятым и услышанным и как принимать информацию о чувствах другого человека, таким образом чтобы он почувствовал себя понятым и услышанным.
  • Шкала эмоционального осознания . Иллюстрация концепции эмоциональной грамотности.
  • Опросник эмоциональной осознанности. Определение «белых пятен» и шаги повышения эмоциональной осознанности.
  • Поглаживание и признание как основа эмоциональной грамотности.
  • Экономия поглаживаний и признания – как сценарный способ прерывания контакта. Определение собственного способа прерывания контакта. Внутреннее признание и внешнее признание. Правила построения поглаживаний и принятия признания. Поэзия поглаживаний.
  • «Внутренний Критик» —  критические и токсичные убеждения, как инструмент деструктивного сценария. Основные «послания» и их выявление. 
  • Правила проведения тренинга эмоциональной грамотности. Создание эмоциональной обстановки. Действия и чувства. Как действия связаны с чувствами и как мы можем влиять на это.
  • Интуиция и эмпатия. 
  • Интуиция как способность к чуткому восприятию, подозрению или фантазии относительно другого человека или его действий. 
  • Эмпатия представление способности к интуитивному восприятию чувств других людей, их поступков или намерений. 
  • Как использовать и проверять свои интуитивные догадки и как интуиция помогает при общении с другими людьми. Как отличить интуицию от фантазий. Как управлять эмпатией.
  • Принятие ответственности за нанесение эмоционального вреда. Что делать если вас нанесли эмоциональный вред и если вы нанесли эмоциональный вред.