Терапевтическая группа закрытого типа с психотерапевтом Аллой Рожковой

Терапевтическая группа закрытого типа с психотерапевтом Аллой Рожковой

Начало мероприятия: 05.10.2019

Открывается набор в терапевтическую группу закрытого типа с психотерапевтом Аллой Рожковой. Группа начинает работу с октября 2019 года в рамках проекта “Преображариум”. Занятия будут проходить один раз в месяц (по субботам).

ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА?

Терапевтическая группа — это прекрасный инструмент вернуть внутреннее спокойствие и уверенность, если события и люди, окружающие вас приносят слишком много стресса, негативных эмоций, беспокойства и страданий.

Все трансформации и разрешение ситуаций каждого участника проходят путем общения внутри группы между ее участниками и психотерапевтом.

ЧТО ТАКОЕ ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ?

Групповая терапия — это именно тот способ работы над своими целями и стремлениями, который приносит стабильные ровные изменения, помогает найти единомышленников, получить обратную связь, найти новые способы разрешения сложных ситуаций, узнать о своих сильных и слабых сторонах, а также научиться использовать самые выгодные и экологичные стратегии в общении с окружающими.

 

Занятия в терапевтической группе помогают каждому участнику решить свой индивидуальный запрос, даже когда все испытанные до этого стратегии не сработали.

– АЛЛА РОЖКОВА

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ?

Группа принесет вам положительный результат, если вы нацелены:

  • Жить своей жизнью

В поведении каждого человека есть привычки, которые он приобрел еще в детстве как защитный механизм. В группе мы будем работать над тем, чтобы избавиться от ненужных паттернов и давления извне, а также научиться критично оценивать ситуации, принимать самостоятельно решения, думать за себя, чувствовать свои желания и открыто выражать свои мысли.

  • Эффективно коммуницировать

Комфортная коммуникация — залог успешного бизнеса. Питчи для инвесторов, конференц-коллы с подрядчиками, встречи с партнерами, совещания с коллегами — мы много и часто общаемся на работе. Общий язык можно найти со всеми, и этот аспект мы также будем прорабатывать в группе. В результате вы сможете вести переговоры максимально эффективно, избегать конфликтов и достигать поставленных целей.

  • Наладить отношения в семье

Здоровая любящая семья — не миф. Но чтобы «семейный проект» стал успешным, над ним нужно регулярно работать: учиться понимать другого, принимать позицию партнера и отстаивать собственную, уважать границы друг друга, обсуждать все важные вопросы вместе и уметь договариваться. Этому вопросу мы также уделим внимание во время работы в группе.

  • Контролировать стресс

Конфликты, переутомление, усталость, напряжение — всего этого можно избежать. Успех не всегда дается ценой собственных нервов и проблем со здоровьем. С помощью регулярных занятий и практик вы сможете найти гармонию на работе и в жизни. Вместе мы проанализируем ваш опыт, найдем триггеры раздражения и устраним их. Вы сможете спокойно реагировать на конфликты, перестанете злиться, и научитесь с легкостью принимать победы и извлекать уроки из поражения.

  • Достигать цели легко и свободно

На пути к желаемому бывает сложно и страшно. Руки опускаются, силы на исходе. В результате — прокрастинация, срывы сроков и глубокое разочарование. Мы будем учиться тому, чтобы радоваться рабочему процессу, хвалить себя за результат и делать паузы для отдыха, ставить правильные цели и концентрироваться на их достижении без вреда для своего физического и эмоционального здоровья.

  • Повысить самооценку

Вы болезненно реагируете на похвалу, не считаете свои достижения чем-то ценным и с трудом решаетесь на большее? Вас уже много лет не повышали, а иногда и просто не замечают, а вы стесняетесь начать разговор о повышении зарплаты? Мы будем работать над тем, чтобы преодолеть синдром самозванца и повысить свою самооценку, научиться ценить и уважать себя и свой труд, и получать за него достойное вознаграждение..

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

  • Безопасное пространство в кругу единомышленников;
  • Осознание и обмен опытом с участниками группы;
  • Инструменты, которые сможете использовать в жизни;
  • Ресурс и поддержку от участников и тренера;
  • Конфиденциальность: все, что происходит в группе, не выходит за ее пределы.

ПРАВИЛА ГРУППЫ

Работа в группе начинается с контракта, условия которого неизменны и защищают интересы каждого участника. Контракт помогает держать рамку и достигать поставленных целей.

  • Занятия в группе будут проходить в течение года, даты и время встреч остаются неизменными — и это важная рамка для соблюдения динамики и позитивных изменений.
  • Даты ближайших занятий: 5 октября, 16 ноября, 21 декабря.
  • Максимальное количество участников в группе — 8 человек.
  • Группа будет закрытой, а это значит, что в нее не будут добавляться новые участники. Работа в закрытой группе помогает быстрее выстроить доверительные отношения между участниками и получить больше поддержки со стороны группы.
  • Время занятия в группе также будет оставаться неизменным: 11:00 — 17:00. Это время очень активной и вовлеченной работы. В день занятия на оставшееся время постарайтесь запланировать отдых и релаксацию.
  • Работа в терапевтической группе не ограничивается занятиями по выходным. После встречи участники получают “домашние задания”: упражнения, техники, материалы для прочтения.
  • Чтобы группа и каждый ее участник неизменно двигался к своей цели, ощущал позитивную динамику, важным фактором является участие в каждой встрече.
  • Стоимость одного занятия в группе — 1500 грн. Оплата за пропущенное занятие не возмещается.
  • Перед началом работы в группе необходимо интервью с модератором.

О ПСИХОТЕРАПЕВТЕ АЛЛЕ РОЖКОВОЙ

Группу ведет практикующий психолог Алла Рожкова

Давайте знакомиться? Я — Алла Рожкова, психолог. Я — ваш проводник в мир осознанности, здорового эгоизма и любви к себе.

У меня за спиной многолетний опыт работы с людьми. Мое кредо: здоровое общество начинается со здорового человека. Поэтому сначала — принятие себя, а потом — налаживание гармоничных отношений с миром.

Я получила психологическое образование в Киевском национальном университете им. Т.Г. Шевченко.

В 2016 году начала и продолжаю обучение в Украинской ассоциации транзактного анализа УАТА/ЕАТА.

На собственном примере я убедилась: психотерапия работает. Оказывается, можно любить жизнь и дарить любовь! Она помогла мне глубже понять себя и свою природу. Я сблизилась с семьей, построила здоровые отношения, основанные на открытости и любви, а не на старых обидах и нерешенных вопросах. Теперь моя жизнь наполнена осознанностью, здоровым эгоизмом и любовью к себе и к окружающему миру.

Свою страсть и знания о психологии я положила в образовательный проект «Преображариум» о физическом и эмоциональном здоровье. Вместе с ведущими специалистами в области психологии, спорта и питания мы пропагандируем осознанность, выступаем за качественную и полную вызовов жизнь!

МЕТОДЫ РАБОТЫ В ГРУППЕ

Программа включает в себя элементы транзактного анализа, методов КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия), а также нейропсихологии.

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ!

Эксперты