Urban Life: твой ритм в большом городе
Рекомендуемые

Urban Life: твой ритм в большом городе

Мероприятие завершено!!!

Как научиться ставить «умные цели»? Как управлять своей жизнью, двигаясь в комфортном темпе? Идти по намеченному пути и легко справляться с трудностями?

Об этом мы поговорим во время встречи Urban Life, на которой вы получите инструменты по управлению своим временем и ресурсами, узнаете, как достичь баланса, найти занятие по своему темпу жизни и желанию, зарядиться вдохновением.

Вы получите практические навыки планирования своей жизни, чтобы она была максимально наполненной, интересной и яркой, комфортной и гармоничной. Разберетесь с постановкой целей и инструментами достижения, как отделить свои цели от навязанных, как найти мотивацию и вдохновение. Научитесь вырабатывать полезные привычки в спорте, питании, найдете то, что дает силу и энергию. Сможете, благодаря приобретенным навыкам, улучшить качество жизни.

Спикеры встречи:

Бизнес-тренер с 17-летним стажем, коуч и консультант по вопросам управления изменениями Виктория Кучерчук.

Виктория расскажет о том, какими должны быть цели, о балансе краткосрочного и долгосрочного. Вы узнаете о правилах постановки «умных» целей в бизнесе и работе, о внутренних и внешних помехах к их достижению. Разберете пять основных препятствий к целям и способы их преодоления.

Фитнес-тренер Евгения Пронькина расскажет о здоровом образе жизни и его составляющих, как подобрать активности под себя, совмещать спорт и работу. Почему так важны сон и еда, если вы занимаетесь спортом. Как занятия физической активностью влияют на вашу эффективность на работе и в жизни. Крепатура, метаболизм, АТФ и другие умные слова.

Коуч Татьяна Вострых поделится практическими инструментам, где искать вдохновение, как находить время для себя в условиях постоянной нехватки ресурсов. Как научиться прислушиваться к себе и какие симптомы не стоит игнорировать, почему негативные эмоции — ваши друзья. Как научиться отсекать ненужные дела и где черпать мотивацию, когда руки опускаются и почему так происходит.

Ждем вас 24 сентября в Folga Studio ул. Спасская, 7, оф.14 (домофон — 14).

Предпродажа:

1 билет — 450 грн

2 билета — 800 грн

В день проведения мероприятия:

1 билет — 650 грн

зарегистрироваться

Занятия

  1. Бизнес-тренер, МВА «Стратегия» (МИМ ЛИНК). Professional Diploma of Management (Managing Change) – бизнес-школа Открытого Университета Великобритании. Certificate in Clinical Symbergetic Organizational Management and Transformation, AGS, Калифорния, США. Квалифицированный преподаватель основных концепций Методологии Адизеса (управление изменениями, роли и стили менеджмента, жизненный цикл организации). Сертифицированный консультант Института Адизеса (Certified Adizes Associate) по фазам 0, 1, 2, 3 (организационная диагностика, командное решение проблем организации, постановка работы наблюдательного совета процесса организационных изменений).