Як подолати стрес і навчитися керувати емоціями

Як подолати стрес і навчитися керувати емоціями

Мероприятие завершено!!!

Як подолати стрес?

Стрес – реакція організму на дію найрізноманітніших факторів, фізичних та психологічних. Що це — адаптаційна (нормальна) реакція організму чи надмірний стан напруження нервової системи?

Під час лекції ви дізнаєтеся:

  • Фізіологія стресу, що відбувається з вашим організмом під час стресу?
  • Який стрес є корисним і чому?
  • Чи можна знизити негативний вплив стресу на організм?
  • Які інструменти добре працюють у боротьбі зі стресом?
  • Як ви можете керувати емоціями, а не навпаки?
  • Чому важливо розвивати емоційну грамотність і що ви можете зробити вже сьогодні?

психолог Алла Рожкова

Лекторка: Алла Рожкова  — засновниця проекту “Преображариум”, психологиня. Алла закінчила КНУ імені Тараса Шевченка, факультет психології. З 2016 року додатково навчається транзактному аналізу і психотерапії в Українській асоціації транзактного аналізу УАТА/ЕАТА. У Алли більше 10 років досвіду в управлінні, маркетингу та продажах.

Реєстрація

Вартість участі: 200 грн на умовах передоплати до 17 вересня, 250 грн — на місці.

Реєстрація обов’язкова за посиланням

Чекаємо за адресою: Креативний простір Creative Women Space, провул. Михайлівський 9Б, домофон 64