Гранола с кленовым сиропом от Mia granola bar

Конечно, все наслышаны о вкусном и полезном завтраке – граноле. Как-то мы нашли Mia granola bar, где готовят по специальным, авторским рецептам гранолу без использования быстрых углеводов – сахара, меда и кленового сиропа. При этом их гранола остается невероятно вкусной и полезной. В общем, любим и активно пробуем!

Ловите специальную интерпретацию классического рецепта с пошаговыми советами – гранола с кленовым сиропом от Mia granola bar.

Порция для завтраков на всю неделю:

  • 200 гр. овсянки (не быстрого приготовления);
  • 100 гр. смеси любимых орехов: фундук, миндаль, грецкий орех, орех пекан;
  • 30 гр. семечек (тыквенных, подсолнечных, кунжута, мака);
  • 30 гр. кокосовой стружки;
  • 1 ч.л. молотой корицы;
  • 60 гр. сухофруктов;
  • 3 ст.л. кленового сиропа;
  • 1,5 ст.л. оливкового масла.     

Приготовление: смешиваем все сухие ингредиенты (кроме сухофруктов) и специи, добавляем оливковое масло и кленовый сироп. Размешиваем сначала ложкой, потом руками (в перчатках), втираем масло и сироп в овсяную смесь. Это мы делаем для того, чтобы наше небольшое количество масла и сиропа пропитало всю овсянку.

Высыпаем на противень и разравниваем деревянной лопаткой, ставим в духовку, разогретую до 160 градусов на 20-30 минут (поглядывайте, чтобы не сгорело).  Количество времени для приготовления зависит от вашей духовки. В готовую гранолу добавьте сухофрукты.

Храните гранолу в специальном пакете или стеклянной банке.

Утром балуйте себя и своих близких полезным и сытным завтраком: к стакану домашнего йогурта добавьте 3 ст.л гранолы, свежие ягоды (можно фрукты).

Приятного аппетита.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: