Как получать желаемое: инструкция к применению

Каждый человек о чем-то мечтает, строит планы на будущее и стремится к их осуществлению. Но как же получать желаемое? Ведь некоторым из нас так и не удается воплотить идеи в реальность.

Каких результатов мы добиваемся, какие изменения ждут нас в жизни? На это влияет то,  насколько мы присутствуем в своей жизни, насколько осознаны, уверены в себе. Все эти навыки можно и нужно тренировать, и сегодня разберем как это делать.

Научитесь слушать себя

Чтобы добиваться желаемого, начните с самого простого, задайте себе вопрос: “Чего я хочу на самом деле?”. Ответ на него поможет сформировать контакт с реальностью. Практикуйтесь постоянно. Спрашивайте у себя чего вы хотите в данный момент: какую именно еду, как хотите отдохнуть, что почитать или послушать. Четкое определение еды, книг, фильмов или времяпрепровождения позволит вам научиться прислушиваться к своим внутренним желаниям, лучше себя прочувствовать и понять.

Регулярные тренировки позволят начать острее чувствовать свои потребности, а не мчаться «на автомате», не понимая что же происходит с нами на самом деле, не отдавая себе отчет в том, истинны наши желания или навязаны извне.

Исследуйте себя, поймите кто вы есть

Для того, чтобы понять, кто вы есть на самом деле — исследуйте себя. Чем больше мы понимаем себя, тем больше присутствуем в своей жизни, а значит – более уверенно себя чувствуем. Когда мы четко понимаем, что любим, тогда полностью отдаемся своему делу. Тогда эта энергия передается окружающим, а наше дело приносит результаты.

Максимально раскрыться перед собой помогает психотерапия. И если вы никогда не были у психолога, то рекомендую обратиться. Потому что, чем лучше мы себя понимаем, тем больше мы верим в себя, в свои идеи и это, конечно, дает мощный фундамент для нашего развития

Верьте в себя

Вера в свои способности — прямой путь к достижению успеха. Когда человек чувствует беспомощность, то активируется система торможения и, в этот момент, наша психика реагирует таким образом, как если бы организм реагировал на угрозу. Поэтому самоощущение постоянной слабости приводит к тому, что человек всячески пытается обходить желаемое, и не достигает успеха.

Когда мы по-настоящему чувствуем свою силу, то активнее приближаемся к достижению своих целей. Это очень важный момент. Так заложено в нашей психике, в нашем поведении, что вера в свои силы дает нам ощущение свободы. И какой бы ни была ситуация, мы чувствуем, что ее контролируем, нам ничего не угрожает, а значит — мы в безопасности. Как следствие, человек развивается, настраивается на выявление новых возможностей, а не на борьбу с угрозами.

Уверенный в себе человек позитивно смотрит на мир, он не скован шаблонами, существующими в обществе. Свобода быть собой позволяет такому человеку получать желаемое и жить качественной жизнью.

Развивайте уверенность

Уверенность в себе — залог достижения цели. Уверенность — это навык, который можно развивать. Для этого необходимо максимально присутствовать в той ситуации, которая с вами происходит в данный момент.

Доказано: несмотря на то, что люди в разных уголках планеты говорят на разных языках, все ключевые базовые эмоции, такие как страх, жалость, радость — общие для всех. Поэтому наш собеседник может не говорить на нашем родном языке, но по выражению лица, по тем или иным эмоциям, которые мы будем проявлять, он поймет суть и проникнется нашим настроением.

Перед любой встречей или переговорами необходимо проводить подготовку. И здесь речь идет не только о контенте (предмете встречи), но и о настрое. Исследователи проанализировали данные, полученные во время встреч с соискателями инвестиций, и пришли к выводу, что людей, которые получали желаемое (работу, денежный капитал, реализацию своих планов) объединяло одно — они были уверены в себе, сохраняли спокойствие во время встречи, от них веяло энтузиазмом, страстью к своему делу. Кроме того, опрос среди людей, которые принимали решение о том, кто же из соискателей победит, показал: успех за теми, кто в момент переговоров не теряет время на раздумья (например, не задается вопросом хорошо ли я сейчас выгляжу, убедительно ли говорю, что обо мне подумают другие), а выкладывался во время собеседования на сто процентов и полностью погружены в процесс.

Присутствуйте в каждом моменте

 

Присутствовать в моменте — очень важно для достижения успеха. Если вы хотите получить работу мечты, инвестиции для проектов, вам необходимо осознать, что вы на сто процентов должны находиться в моменте. И помнить, что это чувствует ваш собеседник. Как бы вы не хотели, но уверенность (или неуверенность), состояние присутствия всегда передается окружению: вербально и невербально. Эта энергия отображается в том, как вы говорите, как жестикулируете, она написана на вашем выражении лица.

Прокачивайте скиллы присутствия: когда вы едите — то ешьте, фокусируйтесь на пище, когда гуляете по улице — на том, что вас окружает, отключая бесконечный поток мыслей.

Помните про «эффект прожектора»

На наше присутствие в жизни и достижения нередко влияет «эффект прожектора», который подрывает самооценку человека, пагубно влияет на достижение его целей и придает ощущение слабости. Эффект прожектора — это психологический эффект, заключающийся в тенденции к переоценке того, насколько действия человека и его внешний вид заметны для окружающих. Почему это происходит? Потому что каждый из нас видит мир в своей собственной проекции и думает, что другие видят мир точно также. Но это ошибочное мнение.

Люди всегда зациклены на себе и чаще всего склонны к преувеличению того, скольким людям они интересны.

Подводя итоги, можно сделать выводы, чтобы достигать желаемого необходимо:

  • научиться слушать себя и понимать, чего же мы хотим на самом деле,
  • исследовать свою силу,
  • верить в себя, так как ощущение собственной силы помогает успешно действовать даже в самых критических ситуациях,
  • чтобы вы не делали — наслаждайтесь процессом и присутствуйте в каждом моменте, заряжая окружающих своей уверенностью.
Записаться к психологу!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: