Как развить уверенность в себе: видео

В новом видео на YouTube-канале Преображариум психолог Мария Фабричева рассказывает, как развить уверенность в себе. 

Запрос на уверенность в себе один из самых популярных на индивидуальном консультировании. При этом я отвечаю клиентам, что контракт на уверенность в себе — это контракт, который невозможно выполнить.

Уверенность — это коктейль состояний, внутренних чувств, который для каждого имеет что-то свое. Поэтому дать свою уверенность вам я не могу. Перед тем, как говорить про уверенность, важно каждому определить для себя, что это такое и где живет это чувство в его внешнем и внутреннем мире.

Для меня уверенность — это то, что невозможно сыграть и то, что невозможно украсить какими-либо внешними атрибутами: дорогой машиной, возможностью путешествовать. Уверенность по палитре чувств ближе к радости. Это такое состояние, когда человек готов исследовать мир, себя, узнавать новое. При этом он спокойно относится к тому, что чего-то он узнать не может, что-то может быть ему неинтересно, что-то совсем не относится к его системе ценностей. Такой человек четко разделяет общепринятые правила и ценности, правила принятые в группе, к которой он принадлежит, и то, что является ценностью для него. Такой человек в общении с другими не прибегает к обесцениванию, чтобы отстоят свою точку зрения.

Уверенный человек идет по жизни с интересом, он принимает все ситуации, даже кризисные, как телочек для развития совершенствования. 

– Мария Фабричева

А что значит уверенность для вас? Смотрите видео и вы узнаете, с помощью каких упражнений вы сможете это выяснить. 

 

Съемка видео и монтаж: Анастасия Белоус. 

Подписывайтесь на канал Преображариум

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: