Нина Левчук: Чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете

Поговорили и вдохновились с Ниной Левчук – руководителем Google Marketing Solutions в странах Центральной и Восточной Европы, организатором и идеологом первой в Украине Women’s Empowerment Program от Google для девушек.

Нина – киевлянка, работает с 19 лет. Жила в 6 городах — Киев, Барселона, Москва, Нью-Йорк, Сан-Франциско, Дублин. Сегодня ей 30 лет и она руководит командой из 7 стран в компании мечты. Нина ведет свой Youtube-канал, где делится собственным опытом и рассказывает об историях успеха других.

Основатель проекта Преображариум Алла Рожкова расспросила Нину, какого это успевать все и не забывать о своем здоровье, грамотно планировать свой день и руководить сильной командой, успевать отдыхать и о чем будет ее первая книга.

Нина, у вас очень насыщенный график. IMG_3583Расскажите, как проводите обычный день?

День я начинаю с себя. Встаю в 6-7 утра, учитывая, что я сова, для меня это очень рано. Делаю легкие медитативные практики, иногда они длятся минут 10-15, но даже этого достаточно, чтобы прийти в состояние осознанности. Недавно я общалась с шаманкой из Бурятии и она показала очень интересные практики для тела как йога, но более легкая версия, буквально три упражнения. Это занимает еще 15 минут.

А дальше, в зависимости от того, в какой стране я нахожусь, у меня либо встречи, либо рабочий день, но перед этим всегда завтракаю. Были периоды, когда завтракать не успевала, где-то что-то схватила, чем-то перекусила. Тело чувствовало себя плохо, а я его очень люблю. Поэтому дала обещание, что моё утро, всегда начинается с полезного завтрака.

У меня есть такое правило: никогда не обедать в одиночестве, хоть и не всегда удается его соблюдать. Порой обед — единственное время, когда ты можешь спокойно сесть и доделать свою работу. Но тем не менее, если все идет по графику, то я стараюсь познакомиться с каким-то новым человеком, или встретиться с тем, кого давно не видела. Мир настолько динамичен, что невозможно за всем успеть. Но я почему-то искренне верю, что на нашем жизненном пути появляются именно те люди, которые нужны, чтобы реализовать какую-то свою задачу, предназначение. Я считаю, что нет людей, знакомство с которыми может быть бесполезным. Иногда, через какое-то время, человек может открыть тебе новые возможности, или интересные проекты, встречи.

IMG_3623

Как планируете день?

Планирование нового дня у меня обычно проходит вечером. Но если я что-то не успеваю, ведь моя работа очень многофункциональна и многозадачна, мне приходится подстраиваться в динамике. В течение дня проверяю, все ли в силе из того, что я запланировала вечером.

Если это мой обычный рабочий день в офисе в Дублине, то я встречаюсь с командой, планирую задачи. Моя работа разделена на несколько частей: разработка стратегии для бизнеса, вторая часть (самая большая и основная) — помощь в развитии людей, и третья часть — дополнительные проекты. Поэтому я стараюсь по максимуму все распланировать. В идеальное время года у меня еще получается трижды в неделю заниматься спортом – триатлоном, а сейчас, к сожалению, я занимаюсь лишь плаванием. Также стараюсь внедрять в свой график подготовку к соревнованиям. Недавно проплыла дистанцию два километра Oceanman — это был очень интересный опыт в открытой воде.  

Как вы помогаете себе справиться с таким насыщенным графиком?

Расскажите о своих помощниках, полезных приложениях или может поделитесь своими лайфхаками?Я тот человек, которому удобнее прописывать все вручную и потом расставлять галочки напротив того, что уже сделано. Я долго пользовалась инструментами Google, но если учесть, что не всегда у меня есть доступ к ноутбуку из-за переездов и перелетов, то олдскульный качественный блокнот – лучший инструмент для планирования.

Я ни за чем не бегу, нет гонки, нет ощущения, что я чего-то не успела. 

Читайте также: ДАША ЗАРИВНАЯ: СДЕЛАЙТЕ ОШИБКУ И ОТПРАЗДНУЙТЕ ЕЕ

Нина, у вас очень интенсивный ритм жизни. Как вы пополняете силы, откуда берете ресурсы? IMG_3609

Помните, на своем саммите я говорила: представьте, что вы колодец. И в этом колодце очень много воды. Если эта вода не движется, она застаивается и начинает бродить. Чтобы в колодце появилась новая вода, старую нужно отдавать. И тогда ручьи, которые наполняют колодец, приносят новую энергию. Чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете.

Сегодня у меня был очень интересный инстайт: я поняла, что невозможно передавать энергию, ведь мы и есть энергия, а все остальное в мире — лишь декорация и тоже часть этой же энергии.

Читайте также: ЖИТЬ ОСОЗНАННО: ПРОГРАММИСТ ДОБРА ОЛЬГА РУДНЕВА

Часто в проекте Преображариум у нас спрашивают, как найти дело своей мечты? Чтобы вы могли посоветовать?

Я искренне убеждена, что человек не может решить сразу, какую работу или должность он хочет. Поэтому самый простой ответ – пробуйте себя. Каждый человек как минимум понимает, какой образ жизни он хочет вести: хочет быть публичным, или помогать другим, или путешествовать. В голове есть картинка той декорации, в которой мы хотим жить. Все, что остается сделать – это подумать, как прийти к этой картинке. Какие нужны навыки, какие профессии могут это дать. Ну а дальше все познается методом проб. У меня было очень много профессий: и консалтинг, и продажник, и маркетолог, и продакт-менеджер, и руководитель. Но во всех этих работах общим было одно: мне нравится находить то, что не работает, починить это и идти дальше. Вот такой проектный склад ума.

На данный момент я нахожусь там, где мне интереснее всего. Есть стратегия и понимание. Я ни за чем не бегу, нет гонки, нет ощущения, что я чего-то не успела. Но также у меня в мыслях есть еще пять проектов на следующие пять лет, в которых будут присутствовать приблизительно те же задачи, но уже на более высоком уровне.

IMG_3620Как вы подбираете людей себе в команду?

О! У меня абсолютно уникальная команда. Ее объединяет желание делиться опытом. Мои люди жадные к опыту, они хотят его получить, но они еще и с удовольствием делятся своим опытом. При таких отношениях в команде получается создать уникальный продукт.

Вы прекрасно выглядите. Как удается успевать следить за своим внешним видом?

Мне 30 лет, возраст, когда девушкам очень важно следить за кожей, ведь усталость уже отражается на лице сильнее, чем раньше. Что касается питания. Я считаю, что это всего лишь дрова, топливо для организма. Себя нужно любить и слушать свое тело. Если мне очень сильно захочется тортик — я его съем, но утром я пойду в тренажерный зал и обязательно отработаю его.

Мне очень тяжело соблюдать правила питания, потому что я постоянно меняю часовые пояса, пищу и воду. Самое сложное для организма, хоть это и удивительно, менять воду. Во времена, когда у меня было очень много перелетов, организм просто болел из-за смены воды: я не могла есть, страдал желудок. Сейчас я адаптировалась.

Как вы отдыхаете?

Раз в год я беру длинное путешествия для себя. На месяц. Я очень люблю серфинг, он как медитация. Потому что когда ты наедине с волной – все остальное тает.

Читайте также: ЛИЛИТ САРКИСЯН: КАЖДЫЙ УСПЕХ КАК НОВАЯ ПРИЧИНА РАБОТАТЬ БОЛЬШЕ

Поделитесь любимыми книгами.

Книга, которую я порекомендовала уже наверное тысячу раз, но мало кто ее прочел. Это книга Майкла Ньютона «Путешествия Души». Она о нашей связи с другим миром, о нашем развитии и предназначении, о ключевых моментах в жизни. Эта книга трансформирует сознание и меняет понимание своего присутствия на этой земле. Я читала ее два года, это тяжелая книга, в ней очень много осознаний, она построена на реальных историях людей. Майкл Ньютон — психотерапевт, который обладает техникой введения в гипноз “жизнь между жизнями”. И он просто рассказывает истории своих пациентов, это очень интересно.

Еще одна интересная книга на похожую тему “Путешествия вне тела” Роберта Монро. У автора целая серия книг и каждая без сомнения интересна.

Еще одну хорошую книгу мне посоветовал мой муж — IMG_3634“Ловушка страсти” автора Джулии Лонг. Она отвечает на многие вопросы, которые рождаются у людей в отношениях. А точно ли это тот человек, а может лучше кто-то другой, а достаточно ли любит меня мой партнер. Это книга о выборе, написанная психологом. Автор очень просто и интересно написал об отношениях между мужчиной и женщиной. Каждый найдет себя в этой книге.

Я очень много читаю бизнес литературу. Но одна из первых, которая впечатлила меня «От хорошего к великому» Джими Коллинза. Она объясняет как делать не просто хорошо, а как сделать что-то великое.

Советую еще прочитать #GIRLBOSS Софии Аморуз. Очень легкая и интересная книга о том, как автор построила мульти миллионный бизнес и при этом не сломалась и осталась верна своим принципам.

А еще я пишу свою книгу. Пишу и перечитываю, пишу и перечитываю. В этой книге я рассказываю с точки зрения предпринимателя как привлечь сильных мира сего к своим проектам, к помощи людям. Второе направление книги — осмысленный менторинг, помогающий раскрывать в людях потенциал, не давая им всех ответов, а заставляя задуматься, проанализировать себя. И когда я успешно смогу совместить эти два направления в книге — она выйдет. Это может быть в этом году, а может через пять лет. Я не знаю.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ

КАК ПОНИМАТЬ СВОЕ ТЕЛО: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА С ИРИНОЙ КАЧУРОЙ

ЛИЛИТ САРКИСЯН: КАЖДЫЙ УСПЕХ КАК НОВАЯ ПРИЧИНА РАБОТАТЬ БОЛЬШЕ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: