Обзор: приложения для здоровой и осознанной жизни

Наше время можно поблагодарить за то обилие информации и помощников, которыми оно нас снабжает. Теперь практически любая цель становится куда ближе, а поводов для отговорок становится все меньше. Мобильные приложения помогают нам контролировать практически все: наш вес, сон, бюджет, спортивный и питьевой режимы. Мы можем обучиться макияжу, английскому, психологии и вообще почти всему, чему угодно. И все это – в удаленном режиме.

Мы решили сделать обзор лучших, на наш взгляд, приложений, помогающих поддерживать здоровый и осознанный образ жизни, а вашу daily routine сделают более приятной.

№1. Mirrow. me – персональный стилист

8KzyleMS0MA

Пусть вас не смущает небольшое количество скачиваний – приложение определенно стоит внимания. Mirrow.me в буквальном смысле является вашим персональным стилистом, который из имеющегося у вас гардероба поможет подобрать разные варианты комбинаций. Вам нужно лишь сфотографировать ваши вещи для виртуального гардероба. Он даже учитывает погоду, нужно только включить определение местоположения. И кстати, вы можете создавать свои собственные луки и публиковать их, а также листать луки других людей в ленте.

№2.Water Your Body – трекер для контроля питьевого режима

1WDbPXsE2kMMh5Z1ExWfP4lsVyGwTu8cRtak3YHeR4YU4ukwWJSmujrglhohRk791pU=h900

Пожалуй, самое лучшее приложение для отслеживания питьевого режима. Очень простой и удобный в использовании интерфейс: вам нужно ввести свой вес, а приложение определит, сколько воды вам нужно пить. Дальше оно будет периодически вас уведомлять, что самое время выпить воды. Присутствуют: звуковое напоминание; редактирование объема чашки/стакана/бутылки; отслеживание статистики.

Есть только один нюанс – нужно первое время не отмахиваться, а систематично фиксировать выпитую воду, пока это не войдет в привычку.

№3. Nike+Running – трекер для бега

23ae35

Хорошая вещь. В начале нужно ввести рост, вес, пол и перевести систему на метрическую. Приложение записывает маршрут, скорость, расстояние и время пробежки. Вы можете настроить аудио уведомления так, чтобы вам сообщалось о пройденном расстоянии и других параметрах (время, средняя скорость за км и сожженные калории).

Кстати, у этого приложения кроме функционала есть еще пара мотивирующих плюшек. Например, социальная интеграция. Приложение синхронизируется с вашей страничкой в Facebook и публикует на стену уведомление о том, что вы вышли на пробежку. Ваши друзья могут подбадривать вас, нажав на Like в Facebook под вашим сообщением о начале бега и вы услышите ободряющий гул толпы. Вы также можете посоревноваться со своими друзьями, бросив им вызов. Функция Challenges дает возможность пользователям создавать задачи, устанавливать цели и определять дистанции. Плюс, вы можете настроить плейлист со своими особенными PowerSongs, которые вас мотивируют.

Также вы можете вести своеобразный дневник пробежек, отмечая каждую погодой, добавляя небольшие заметки от себя и выставляя смайлики, которые соответствовали вашим ощущениям во время бега.

№4. Список покупок – планирование покупок

9iomX

Приложений по планированию шоппинг-листа есть очень много, однако мы пока остановились на этом как на самом простом и понятном. Оно позволяет создать несколько разных списков в зависимости от категории продуктов, и в каждый список занести нужные продукты. Вычеркнуть продукт можно одним касанием, а если какие-то продукты особенно важно купить, их можно выделить маркером. Можно создавать отдельные перечни покупок для различных магазинов, пересылать списки на другие телефоны и делать бэкап. Приложение абсолютно не нагружает телефон, не тормозит и быстро загружается.

№5. Шагомер – трекер для ходьбы

mczWTImzGKdzGChsi8ChP6NvqY86eihuBNIe9bj2I_o5fzO-WdpMQm8J2aeOmMl7oAg=h900

Если вам не нужны интенсивные тренировки, и вы просто хотите быть в форме и знать, сколько же вы проходите за день, то это для вас. Приложение подсчитывает шаги автоматически, без предварительного включения перед началом ходьбы. Батарею не сажает и может спокойно работать в фоновом режиме. Считает не только шаги, но и пройденное расстояние, скорость, время прогулки и количество потраченных калорий. Для большей точности разработчики рекомендуют пользователям задать  в профиле свой рост, вес, пол и даже длину шага. Также в приложении можно найти советы по оптимальным нагрузкам для достижения того или иного результата.

№6. Журнал расходов – планирование бюджета

rOW3X4HdvuM70k0xJsIjIqVGNpGAtLRYyL05BZOEnZ073SZjVCCIYGg-KarwxiwAdw=h900

Часто с нами случается так: вроде только получил зарплату, как уже и нет её, а на что ушла – непонятно. Чтобы так не случалось, нужно контролировать свои расходы. В приложении вы сначала выбираете нужную валюту, и потом уже делаете записи. Есть три колонки: расходы, доходы и баланс. Баланс меняется все время и показывает вам общее положение дел, помогая проследить статистику.

№7. Time Meter – контроль времени

nQC0uDiOLPHNwYE7SkwE8mAYa4Ln3RneFvYnMM0PQJrC8Ug9l1HCF5AFdfc5qD1tC_k=h900

Полезное приложение для хронически опаздывающих и засиживающихся подолгу в социальных сетях людей. Эта программа для простого и быстрого учета времени, которая позволяет учитывать время потраченное на работу, спорт, учебу, социальные сети – в общем, на любые задачи. Начать или остановить учет времени можно в несколько нажатий. Можно использовать удобные виджеты чтобы ускорить этот процесс. Можно даже просматривать в удобном виде отчеты по учтенному времени за день, месяц и год.

 

Автор: Анна Асаева

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: