Оздоровительная программа в клинике SQLAB

Завершаем серию публикаций от Аллы Рожковой о ее опыте прохождения оздоровительной программы в клинике SQLAB.

Я уже писала о том, как проходило знакомство с клиникой, осмотр и диагностика здоровья. Также детально рассказывала, как составлялась индивидуальная программа.

Теперь поговорим о результатах и выводах.

Когда я сюда пришла, четыре месяца назад, то в первую очередь специалисты узнали мои цели: что конкретно я жду от программы. А мне хотелось продиагностировать свое здоровье, узнать, как его улучшить, подтянуть тонус кожи и похудеть.

Специалисты клиники SQLAB, на основе детального обследования, моих целей и обнаруженных проблем, разработали программу. Часть ее я выполняла в клинике, а часть самостоятельно на основе детальных рекомендаций.

О программе и ее составляющих

Очищающие процедуры, капельницы, детокс, массаж – это то, что я проходила в стенах клиники. Казалось бы, все они довольно простые, но в каждом деле у SQLAB свой специалист. Рада, что все они в одном месте, да и комплексный подход всегда дает лучшие результаты. Также есть целое направление, отвечающее за всевозможные косметические инъекционные процедуры и те, что направлены на очищение и тонизацию.

О самостоятельной работе

Работа над собой вне стен клиники давалась легко. Чтобы не лениться и не расслабляться, мне предложили вести дневник. Он был продуман настолько детально, что заполнение не занимало больше пяти минут в день, но данные – точно отражали динамику оздоровления и помогали корректировать программу. Ежедневный анализ дневника, детальные рекомендации и советы персонального доктора, который всегда был со мной на связи, все это – в SQLAB.

О сне

Огромное внимание уделялось качеству сна. На что мне давно стоило обратить внимание, так это: на увлажнение воздуха, проветривание помещения, матрас и подушку, постельное белье. Плюс дисциплинировало ведение дневника, поэтому сон наладился.

О количестве выпитой воды

В клинике SQLAB всем клиентам вместо клубной карты выдают бутылочку с водой, которая очень удобно замеряет количество выпитой жидкости. После недели использования этой бутылочки я поняла, что пью не так уж и много воды, как мне казалось раньше. После того как начала придерживаться нужного количества, это благотворно сказалось на ключевых показателях – а цифры не врут.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ИЗНУТРИ: ОДИН ДЕНЬ В КЛИНИКЕ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ

О еде

Это самый важный для меня пункт, так как одна из целей – похудение. После анализа моего образа жизни и обычного рациона, рекомендации были такими, что внедрить их очень просто. Не усложняя свою жизнь, а лишь немного откорректировав питание и внедрив некоторые лайфхаки, улучшилось не только самочувствие, но и вес.

О физической активностиIMG_1254

Я всегда занималась спортом, но хотелось уделять ему больше времени. Вместо двух раз в неделю хотя бы 5-6. Упражнения, которые мне рекомендовали специалисты клиники, были простыми и эффективными, а также ведение дневника – отлично дисциплинировало. Как известно, в спорте это главное. Думаю, поэтому удалось достичь хороших результатов и подтянуть фигуру.

О важной для меня части программы – медитации

Нервы, переживания, стресс были для меня обычным делом. Но я открыла для себя медитации. В клинике подобрали несколько вариантов. Я выбрала некоторые из них и начала активно практиковать каждый день. Медитации серьезно сказались на моем отношении ко многим вещам. Стало легче, то, что раньше раздражало, уже не волновало, я начала по-настоящему расслабляться. Очень не хватало такого в жизни.

Соответственно, количество стресса снизилось. Как результат, это начало сказываться на моей коже и на общем весе. Наладилось питание и не хотелось заедать переживания как раньше.

О медикаментозном лечении

Оно также входило в программу: частично в клинике, частично дома. Мне подобрали все средства и расписали, что и как принимать. Улучшение состояния кожи мы достигали домашним уходом, подобранным врачами, а также процедурами в SQLAB. Все рекомендации были основаны на предварительном глубоком изучении состояния моей кожи с помощью специальной техники.

Я бы рекомендовала обратить внимание на клинику абсолютно всем, кто заботится о себе, своем здоровье, теле и красоте.

О результатах в цифрах

По всем показателям, на основе первичного и финального обследования, были выведены оценки: неудовлетворительно, удовлетворительно, хорошо, отлично.

Вот некоторые из них:

  • оценка питания – удовлетворительно;
  • психоэмоциональное состояние – хорошо;
  •  минус 4 килограмма;
  • индекс массы тела с 26 стал 21;
  • количество жира в организме с 26% снизилось до 17;
  • тип телосложения был стандартным, а стал худощаво-мускулистым;
  • процент жидкости в организме был 51%, а стал 58%.

Также улучшилось общее состояние проблемных зон: показатели ЛОР-системы, исчез налет на языке и увеличенные миндалины. Улучшилось качество кожи, разгладились мелкие морщинки, нервная система и желудочно-кишечный тракт пришли в норму.

О том, почему я рекомендую клинику SQLAB

Я бы рекомендовала обратить внимание на клинику абсолютно всем, кто заботится о себе, своем здоровье, теле и красоте.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ИЗНУТРИ: ВТОРОЙ ДЕНЬ В КЛИНИКЕ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ

Здесь абсолютно внимательно относятся к текущему состоянию вашего организма и все рекомендации — только те, которые соответствуют индивидуальным показателям. И программа не заканчивается на этих четырех месяцах. В SQLAB работают на перспективу и не отпустят вас без дальнейших инструкций: как нужно следить за здоровьем и к каким специалистам обращаться, чтобы продолжать повышать качество своей жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: