Пост-релиз лектория PROтело

Насыщенный день в компании практикующих экспертов и ведущих врачей мы провели в субботу на лектории PROтело. Атмосферу праздника в уютном Hub4you создавали для нас чудесные букеты с пионами от La Peonia floristic atelier. В мастерской стилиста Дарии Канишевой, где каждая участница мероприятия определила свой тип фигуры и получила рекомендации, расположились пижамы от Balcony Garment

img_6724

51-летняя йога-тренер с фантастически молодой внешностью Елена Михайлова рассказала, что изменилось в ее жизни после того, как она стала заниматься йогой.

В результате постоянной практики я чувствую заряд бодрости и молодость. Занятия йогой дают много легкость, а благодаря правильному, сбалансированному питанию мне удалось добиться и удерживать свой оптимальный вес — 60 килограмм.

Что я перестала употреблять в пищу? Продукты, которые содержат дрожжи, сахар и цельное молоко, а также газированные напитки, колбасные изделия, кофе и продукты, в которых содержатся красители и ароматизаторы. 

img_6836

Дыхание является регулятором эмоционального состояния, поэтому наблюдайте за своим телом и правильно дышите. Делайте днем и вечером (10-15 минут) упражнение «расслабление»: потянитесь, глубоко вдохните, разотрите ладони и уши. Оно «перезагрузит» ваш организм, даст ресурс и силы, расслабит лицо и мышцы головы. 

Ваше тело нуждается в позитивном внимании и так, как вы к нему отнесетесь, так оно и откликнется вам. 

Физическая активность должна быть 3-4 раза в неделю. Из всех упражнений обязательными для меня являются всего три: планка, которая придаст силы всем мышцам; легкое скручивание позвоночника и всех структур тела для снятия эмоционального напряжения, а также проработка стоп. Ходите на полупальцах и пятках, перекатывайте стопы в разные стороны, ходите с ротацией стоп наружу и внутрь. Они — это опора, которая оказывает влияние на весь организм.

img_6901

Помимо всего не забывайте о прогулках на свежем воздухе, об осанке, отслеживании эмоций и, конечно, улыбке! 

Косметолог Татьяна Тремасова рассказывает об инъекционных и аппаратных методиках.

Первый метод, основанный на введении в кожу различных витаминов, минералов и аминокислот  — это мезотерапия. В косметологию эта процедура пришла из других областей медицины, где давно и успешно применяется. Этот метод легкий и безболезненный, так называемая «ланч процедура», что означает пациент легко может сделать ее в обеденный перерыв и не бояться, что на коже останутся следы инъекций. Мезотерапия по телу применяется если есть целлюлит, локальные жировые отложения, растяжки, рубцы, дряблость кожи и снижение ее тонуса. Очень часто мезотерапия показана для тех, у кого есть гормональные жировые отложения, которые нельзя убрать диетами и спортом.

img_7041

Мелкую венозную сетку на ногах можно убрать при помощи склеротерапии, разновидности мезотерапии. Это безопасный и безоперационный метод устранения варикоза вен при помощи спиртосодержащего препарата, который склеивает стенки сосудов, делая их невидимыми.

Вместе с Татьяной мы также говорили о гиалуроновой кислоте. 

Гиалуроновая кислота есть у нас в коже. Больше всего ее в верхних слоях, 50% находится в теле, а остальное — глаза и суставы. Она защищает от ультрафиолета, когда мы загораем, обеспечивает упругость кожи и защиту от свободных радикалов. Чтобы не стареть, нам нужно восполнять ее запасы. Гиалуроновая кислота в теле в норме у каждого человека разрушается и заменяется ежедневно.

img_6940

Она удерживает большое количество воды, чтобы кожа всегда оставалась увлажнённой. Обеспечивает вязкоупругие свойства, переплетается с коллагеновыми волокнами, способствует росту новых клеток кожи и замещает старые. 

В косметологической продукции домашнего применения молекула гиалуроновой кислоты крупная, сквозь кожу проникать не может и остается на поверхности. Она покрывает кожу и образует пленку, которая сохраняется до первого умывания. 

В инъекционной косметологии, например, в биоревитализации, эта молекула мелкая и способна проникать в кожу и действовать внутри ее. Именно поэтому инъекционные методики имеют свое место на рынке. Они во много раз эффективнее обычного нанесения крема или сыворотки. 

img_6717

Среди аппаратных методик сегодня лидируют фототерапия и лазеротерапия. Последний метод лечения с помощью интенсивного пучка света помогает нам удалять татуировки, нежелательные волосы, справляться с различными степенями заболеваний кожи и сосудов. 

Радиоволновой лифтинг тоже сегодня активно помогает вернуть коже тела молодость. При помощи воздействия радиочастотных волн на слои подкожного жира аппарат придает гладкость, упругость кожи, ещё и избавляя от целлюлита.

img_7004

Вкусный и полезный обед от наших партнеров — сервиса доставки здорового питания Well Done

Заслуженный пластический и реконструктивный хирург Украины с 20-летним практическим опытом, эксперт телевизионных проектов Ростислав Валихновский рассказал о здоровом образе жизни.

Если мы хотим иметь здоровую жизнь, нужно в первую очередь заниматься тем, что любишь. Часто мы забываем о нашем здоровье под потоком информационного хаоса, тратим силы на ненужные встречи, проекты. Отбросьте весь «мусор». Пусть счастье и здоровье станет вашим приоритетом. 

img_7129

Что влияет на продолжительность жизни?

Во-первых, это выбор здорового образа жизни, позитивное мышление, отсутствие стресса, который является причиной 86% болезней. Человек не реагирует на стресс адекватным образом, мы живем в нем, он острый и хронический. Уже доказано, чем больше агрессивный инфомрационный поток, в котором живет человек, тем больше количество стресса. 

Меньший процент влияния на продолжительность жизни имеет наличие крыши над головой, материальных активов и уровень прибыли. Адекватный сервис медицинских услуг, эффективная система здравоохранения также важна в современном мире. 

img_7142

Чем больше мы выкидаем ненужного из нашей жизни, тем больше времени остается на концентрацию на главных вещах, на нашем физическом и эмоциональном здоровье. Нам мешают лишние мысли, решения, проекты и даже общение. Включите свой механизм защиты.

img_7159

Тонус иммунной системы во многом зависит от физической активности, употребления в пищу растительных продуктов. Также, например, перепады температур и банные процедуры очень полезные способы защиты иммунной системы. 

Учитесь быть с собой наедине, слушать тишину, концентрироваться на важном и тогда вы научитесь принимать правильные решения. 

Стилист Дария Канишева определила каждой участнице тип фигуры и дала рекоммендации, а также рассказала о том, как подчеркнуть достоинства фигуры с помощью стилистических приемов.

Наш образ — это композиция. А она должна иметь свой композиционный центр, определенную доминанту, и акценты. Количественный композиционный центр — это контраст по цвету в одежде. Качественный — это разница фактур. Нашей доминантой в образе может быть не только элемент одежды, но и прическа, макияж. 

В сложном образе может быть несколько композиционных центров, но они все равно должны иметь свою иерархию, то есть подчиняться чему-то одному, глобальному. Если вы хотите скрывать недостатки или подчеркивать достоинства, то должны переносить композиционный центр на ту зону, которую вам нужно выделить. 

img_6747

Подарки от итальянской косметики Guam каждой участнице, а также мы разыграли 2 lunch bag от Lunch Bag — ТМ Pack&Go. Среди подарков Преображариум Box и продукция от Mia Granola Bar

img_6774

Полезные конфеты ручной работы без сахара от наших партнеров «Желтая сова«.

img_7149

Спасибо всем, кто был с нами!

Фотограф Анастасия Гончар. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: