Советы офтальмолога: Как сохранить хорошее зрение?

Что общего у бухгалтера, маркетолога и к примеру…дизайнера интерьеров? Все они работают за компьютерами, как и миллионы людей других профессий по всему миру. Реальность нашего времени такова, что 9 часов подряд у монитора — не редкость, а обычный рабочий день обычного человека. А что такое монитор? Это в первую очередь источник света, который раздражает глаза и без того утомленные от сосредоточения.

Долгое сидение за компьютером ослабляет глаза, это знает каждый. Но что еще вредят зеркалам нашей души? Как заботиться о своем зрении и как часто посещать врача? На все вопросы редакции Преображариума отвечает Бондаренко Ольга Владимировна, врач офтальмолог клиники «Оксфорд Медикал«.

В каком возрасте стоит впервые проверить зрение? Какие симптомы также указывают на необходимость срочно посетить врача?1470122418_fd702dc412579f66bd51842428be8ff5

Показания к проверке зрения начинаются с возраста 1-2 года, то есть в раннем детском возрасте. Затем — обязательно перед поступлением ребенка в школу. Далее перед вступлением в ВУЗ. Каждые 5 лет жизни необходимо посещать окулиста, даже при отсутствии жалоб. Обязательным является посещение офтальмолога в возрасте 45 лет, 50, 60, 65 и 70 лет.

После 45 лет очень важно периодически измерять внутриглазное давление, проводить исследование всех структур глаза за специальным микроскопом-щелевой лампой, следить за состоянием глазного дна.

Какие заболевания могут резко “ударить” по глазам?

Самые опасные заболевания глаз те, которые «подкрадываются» незаметно: глаукома, макулодистрофия, диабетическая ретинопатия, отслоение сетчатки. Катаракта, на сегодняшний день, успешно лечится хирургическим путем с предсказуемыми и очень хорошими результатами. А вот глаукому и макулодистрофию важно диагностировать и начать лечить на ранних стадиях — тогда можно сохранить зрение на длительный период.

Аристотель сказал много веков назад: “Глаз — тот орган чувств, который приносит нам более всего удовлетворения, ибо позволяет постичь суть природы.” Зрение — бесценно” берегите его!

Какие исследования зрения самые показательные?

Грамотный доктор офтальмолог эффективнее и показательнее любых исследований.

Как стоит следить за своим зрением людям, работающим за компьютером?

При работе за ПК очень важно соблюдать режим дозированной зрительной нагрузки: каждые 20 минут давать глазам перерыв: смотреть расслабленно на отдаленные предметы, на пейзаж за окном — таким образом хрусталиковые мышцы расслабляются и восстанавливаются. Также важную роль играет правильность размещения монитора и освещение в кабинете.category_150_orig

 

Как заботиться о своих глазах в разные поры года? Есть какое-то принципиальное отличие между летом и зимой? Витамины для глаз — они работают, как подобрать препарат?

В летнее время желательно использовать солнцезащитные очки с ультрафиолетовым фильтром — для защиты макулярной зоны сетчатки, особенно это актуально для пожилых людей с белой кожей и светлыми глазами (голубые, серые, зеленые радужки). Зимой для близоруких и пожилых людей часто бывают показания пропить витамины для глаз — препараты, содержащие экстракт черники, витамины А, Е, С, селен, цинк, лютеин, зеаксантин, омега-3-жирные кислоты.

Какова профилактика снижения зрения и болезней глаз?

Профилактика глазных заболеваний — это правильный образ жизни, здоровое питание, отсутствие вредных привычек, профилактика шейного остеохондроза и нормальное артериальное давление. Но самое главное — регулярные визиты к офтальмологу (хотя бы 1 раз в год).

Автор: Ксения Кузнецова

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: