Тест команды: занятие боди-балетом

Гранд плие, батман тандю, релеве… Нет, команда Преображариума не учит французский. Мы сходили на урок боди-балета, после которого и «нахватались» таких красивых терминов из классического танца.  

В студии Dance Ballet, где проходило наше занятие, на первом этаже находится картинная галерея, что уже создает атмосферу красоты и утонченности. Искусство здесь царит повсюду: в залах, где занимаются у станка и дети, и взрослые, в коридорах, где мельтешат балетные пачки и играет классическая музыка.

img_8301

Наш преподаватель — Ярослав Моисеев закончил Национальную Академию руководящих кадров культуры и искусств, учился в студии Павла Вирского на артиста балета. Наше занятие с ним по основам классической хореографии было максимально приближенным к реальному балету. Но даже, на первый взгляд, элементарные движения, нам, новичкам, показались настоящим испытанием на выносливость.

— Ярослав, расскажи, в чем преимущество боди-балета?

— На занятии вы укрепляете осанку, вытянутость ног и корпуса, вырабатываете растяжку, эффективнее всего это делать возле станка, просто тренируете тело и здоровье. В классике работают абсолютно все мышцы: от макушки головы до стоп. Я не знаю другого вида хореографии, который бы также сильно укреплял ноги, колени, ягодицы и живот.

img_8252

Боди-балет отлично подходит для формирования фигуры. Все движения – статические, поэтому работает абсолютно все тело, вместе с этим сжигаются калории.

— Как долго нужно заниматься, чтобы были видны какие-то первые успехи?

— Все зависит от уровня подготовки. Если вы всегда занимались спортом, вели активный образ жизни, то будет намного легче. В балете важна природная выворотность. Кто-то ее вырабатывает с самого детства, кто-то уже «ломает» себя во взрослом возрасте. Конечно, на занятиях боди-балета для взрослых мы делаем все для себя и не трудимся так, как это делают профессионалы. Но все равно для простого человека даже стоять в первой позиции – это уже колоссальная работа тела.

— Балет можно назвать опасным занятием?

— С одной стороны, да, у профессионалов колени и связки часто травмируются. Но если вы занимаетесь для себя и попали к опытному педагогу, то он будет следить за тем, как вы делаете упражнения. Выполняйте все правильно и травм не будет.

img_8278

— Как нужно танцевать балет?

— Нужно чувствовать музыку, заполнять ее собой, своими движениями. Балет – грациозный танец, здесь важна плавность движений и внутреннее спокойствие. Чувствуйте танец душей, изнутри, передавайте свои эмоции и ощущения. 

— Почему ты выбрал для себя такой стиль жизни?

— Я люблю балет, но это огромный труд. К нему привыкаешь и потом уже не можешь без этого жить. Если не потренировался день или два – уже нет такой свежести и бодрости. Это как наркотик, хочется еще и еще. 

Делимся с вами нашими впечатлениями после занятия. 

Когда я смотрю балет в театре – восхищаюсь красотой движений и волшебством танца. Ты просто наслаждаешься, но редко задумываешься, какой огромный труд стоит за этим грациозным танцем. Хотя бы немного ощутить себя на месте балерин мне помогло занятие боди-балетом. 

Первая мысль, которая у меня появилась на десятой минуте занятия – это точно не для слабаков. Я смотрела на время и с каждой минутой сил оставалось все меньше, а ноги дрожали все сильнее. Но не смотря на всю усталость, главное, просто наслаждаться моментом и отдыхать душей. Тянуть спинку и ножки, слушать и ощущать музыку, проникнуться танцем и кайфовать. Ведь где еще можно получить такие новые, яркие и приятные ощущения от работы со своим телом?

– Мария Коцарь - контент-менеджер и редактор сайта Preobrazharium

img_8255

Шалену різницю між нашою командою новачків і групою дівчат, які займаються боді-балетом у Ярослава лише п’ятий місяць поспіль, помітно стало вже з перших рухів. І справа навіть не в тому, що ми нечасто попадали у ритм і важко справлялися з «гранд батманами» (махи ногою). Постава, підтягнутість кожної частини тіла, граційність рухів, хоч і поки доволі простих, гнучкість і розтяжка — те, що вже викликає захоплення у зовнішності боді-балерин із невеликим досвідом. Класична музика, «пліє» і «деміпліє» біля верстата, чешки (майже пуанти) і натягнутий носок як струна — і рухи вашого тіла ще ніколи не були більш м’якими і жіночними.

– Леся Кияк-Редькович - PR-координатор Преображариум

img_8257

Нужно сказать, что я впервые побывала на занятии по балету. В обычной жизни я, как и все, посещаю спортзал и делаю (или делаю вид, что делаю) упражнения на различные группы мышц. Здесь же все было по-другому. Почти что камерная обстановка, классическая музыка, медленные плавные движения и миллион неизвестных мне ранее словосочетаний вроде «пор де бра» или «плие». Несомненно , все это очень женственно и куда красивее степ-аэробики. К тому же всего лишь за 60 минут тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины и ног. Мое мнение: стоит сходить и попробовать. Как минимум, у вас появится желание купить билет на «Лебединое озеро», а как максимум — захочется и самому надеть пуанты в будущем.

– Анастасия Белоус - координатор YouTube-канала Преображариум.

Записаться на занятие по балету вы можете по телефону:

(066)-153-42-86;

(063)-953-89-57

 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: