«Жить осознанно!» с Еленой Рыхальской

Для всех нас, женщин, очень важно ухаживать за собой и радовать себя. Для этого порой нужны немалые средства. Об отношениях с финансами в рамках онлайн-курса «Жить осознанно» будет рассказывать Елена Рыхальская – психотерапевт, кандидат психологических наук, бизнес-тренер, консультант телевизионных проектов. Елена, сертифицированный специалист, автор книг, научных статей и публикаций в СМИ, знает все о том, что нужно для женского счастья.

10922290_815888625133874_5401696534077827507_o

— Елена, конечно же, для любой женщины очень важно следить за собой. Как вы считаете, где проходит граница между разумной тратой денег на себя и шопоголизмом?

— Когда мы говорим о каком-либо явлении, то стараемся придерживаться границы нормы. Но не всегда эта граница имеет чёткие контуры. Очевидно, что у женщины должно быть достаточно одежды различных цветов, которые ей подходят, а также аксессуаров, туфель для каждого случая и настроения. Важно учитывать образ жизни и сферу деятельности женщины. Если это социально активная, творческая работа, то гардероб требует большее количество возможностей для комбинирования вещей. Но всегда нужно помнить о том, как выручают аксессуары, которые способны обыграть образ совершенно по-новому.

—  Когда же мы начинаем превращаться в шопоголиков?

— Если же говорить о шопоголизме, то это на сегодня достаточно распространённое явление. Оно рассматривается в психологии, как одна из форм психологической зависимости, что приравнивается к сильным стремлениям и невозможности себя сдерживать. Например, как при переедании, гиперлюбви к сладкому, алкоголизму и другим формам зависимостей, которые на время стимулируют центральную нервную систему и активизируют получение удовольствия. Однако потом у многих возникает чувство вины и тревожности.

— Как определить разницу между нормой и тенденцией к зависимости?

— Основные признаки такие:

  • неконтролируемое желание пойти по магазинам и что-то купить, даже когда нет денег и явных потребностей в пополнении гардероба тоже;
  • приобретая новые вещи, вы их прячете от мужа, или близких, скрывая факт покупки;
  • в вашем гардеробе много вещей, которые вы так ни разу и не надевали или даже забыли о них;
  • совершая покупку, вы чувствуете невероятную эйфорию, которая затем может смениться плохим настроением;
  • вы не раз «спускали» деньги на покупки, оставаясь без гроша;
  • бывает, что вместо необходимых продуктов или апельсинов для ребёнка вы приобретали не самую нужную вещь;
  • пойти за хлебом, а оказаться в магазине одежды – для вас нормально.

— Шопоголизм – это история о любви к себе?

— Шопоголизм не имеет ничего общего с любовью к себе. Напротив, такие женщины глубоко внутри неуверены в себе, часто с заниженной самооценкой и нестабильным эмоциональным фоном. Приобретая чрезмерно много одежды, они заглушают это чувство, тем самым совершая подмену. Психику количеством одежды и драгоценностей не успокоишь, лишь на короткое время. Главный критерий любви к себе – это когда у женщины может быть много одежды, но она её всю носит, при этом комбинируя и создавая различные образы, соответствующие конкретной ситуации.

— Если же мы обнаружили, что тратим слишком много денег на покупки и уход за собой. Что бы вы посоветовали тем, кто хочет перестать быть шопоголиком?

— Можно экономить на одежде, но не на уходе за собой. Неухоженная женщина воспринимается и социумом и мужчинами негативней, чем кажется на первый взгляд. Следует ориентироваться на собственную самооценку, и женщина, у которой гармонично развито женское начало, всегда следит за волосами, маникюром, педикюром, пользуется кремами и посещает косметолога. На новое платье деньги могут появиться в любой момент, а вот от  морщин, которые возникли из-за неухоженности, не избавишься. К тому же из опыта у женщин, следящих за собой, обычно возникают ресурсы для пополнения гардероба. Если же и правда у вас временные трудности, вспомните, что в каждой женщине присутствует творческая жилка. Помните, как Скарлетт О’Хара, собираясь на свидание к Ретту Батлеру, не имела ни платья, ни возможности его купить и сшила наряд из портьер. Я, конечно же, к этому не призываю, сейчас очень много других возможностей выглядеть эффектно, и, особенно, тут важны аксессуары, цвета в одежде, фасоны, которые подчёркивают плюсы фигуры.

—  Когда женщина начинает на себе экономить, как это отражается на ее жизни и психологическом состоянии?

—  Когда женщина начинает экономить на себе, у неё начинает «мутировать» женское начало. Если женщина не балует себя, не выбирает для себя желаемого, отказывает себе в удовлетворении потребностей, то они начинают пропадать. Но самое важное, что так же к ней начинает относиться и окружающий мир, и мужчины, и муж, и даже дети. Как правило, такое поведение постепенно ведёт к расплате, особенно к эмоциональной. Жизнь перестает радовать, настроение падает, внутренняя жертва растёт… Женщина создана для того, чтобы её баловали, носили на руках и старались отдать ей самое лучшее. Она должна быть готова всё это принять.

10750025_815888608467209_7461109400296791814_o

—  Как вы считаете, какую часть своего бюджета должна тратить женщина на уход за собой?

— Это неоднозначный вопрос, за которым следуют уточняющие, допустим, замужем женщина или нет, сколько ей лет, есть ли дети. Я бы сказала так, нужно постепенно создать себе базовый гардероб, который позже просто нужно дополнять. Лучше купить одну качественную вещь подороже, чем пять некачественных и дешёвых. Опять же подчеркну ещё раз, нельзя экономить на уходе за собой, каковым бы не был ваш бюджет. Поход к косметологу важнее похода в кафе, покупка крема важнее куска мяса. Ухоженная женщина – всегда красива и естественна. Кстати, по результатам последних исследований именно эти качества выделяют мужчины как одни из самых желанных в женщине. Уход за собой – это не коррекция плотности губ, искусственные ресницы и татуаж бровей. Это ежедневный уход за кожей, чистые, уложенные волосы, красивые ногти и открытый взгляд.

— Посоветуйте, как эффективно распределить свой бюджет.

— Я бы рекомендовала иерархический подход. Первая часть расходов состоит в том, что следует купить все необходимые средства по уходу за лицом, телом, волосами, выделить из бюджета сумму на посещение косметолога, парикмахера, занятия спортом, также на декоративную косметику (можно по минимуму), на витамины. Также на сауну или баню и обязательно на книги. Даже в этом необходимом перечне существуют лазейки для экономии: кто-то делает зарядку дома, кто-то сам занимается укладкой, маникюром, педикюром, книги можно скачать из интернета. Вторая часть расходов – это необходимая одежда, пополнение гардероба минимум одной позиции. Третья часть расходов – это ваше питание. Можно есть меньше, но качественные продукты. Четвёртая часть – удовольствия. Это индивидуальная позиция и каждый выбирает, что ему нравится. Кто-то идёт на интересный семинар, кто-то в ресторан, кто-то предпочитает купить лакомство. Пятая часть расходов – все стальное, если ещё остались материальные ресурсы.

—  Ваша «формула успеха» для женщины – это…

— Это коктейль из любви к себе, уважения к миру и своему делу, внутреннего покоя и крепкой семьи.

10922320_815888628467207_2951034366019816469_o

Фото с Facebook профиля Елены Рыхальской.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: