Workshop: Управление гневом

Workshop: Управление гневом

Мероприятие завершено!!!

Гнев — одна из самых мощных деструктивных эмоций.

Вопреки популярному заблуждению, он проявляется не только яркими вспышками агрессии, но и может накапливаться — днями, месяцами, годами.

Гнев, который некуда выпустить, съедает человека изнутри, приводит к моральному истощению, депрессии, постоянно нарастающему напряжению, и не дает строить длительные романтические, дружеские и рабочие отношения.

А нервный срыв, который всегда происходит неожиданно, из-за невозможности организма держать напряжение внутри, может навсегда испортить отношения с друзьями, привести к увольнению, разрушить семью и довести человека до состояния, когда гнев обращается против самого себя и превращается в самобичевание и ненависть к самому себе.

К сожалению, гнев — комплексная проблема, которая выходит за рамки другого популярного заблуждения «это просто у тебя в голове». Он затрагивает и психосоматику, приводя к развитию болезней в спине и ЖКТ.

Преображариум и Алла Рожкова запускают серию воркшопов об эмоциях, первый из которых будет посвящен именно гневу.

Участие в воркшопе поможет вам:

1️⃣ понять, что мешает в выражении и понимании природы вашего гнева;
2️⃣ научиться использовать ресурсы своего тела, чтобы не дать гневу влиять на психосоматику;
3️⃣ контролировать и выпускать гнев, не давая ему накопиться и не затрагивая отношения и работу;
4️⃣ находить взаимопонимание с коллегами, друзьями, родственниками и любимыми;
5️⃣ видеть ситуацию в целом и не давать гневу влиять на ваши решения и управлять вами;
6️⃣ получить навыки, которые помогут построить гармоничные отношения и крепкую семью
7️⃣ и, конечно, разобраться именно в ваших переживаниях и источниках гнева в формате дискуссии, получить советы и рекомендации, которые изменят ваше отношение к себе и к своим эмоциям, и, как итог, вашу жизнь.

Начало воркшопа: четверг, 23 июля, в 19:00!

Стоимость: 600 грн